Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

2018





Ξημερώματα πρωτοχρονιάς με τις ανταύγες του Ικαριώτικου κρασιού να φωτίζουν το κεφάλι μου. Εγώ και το λινό φόρεμά μου αγκαλιάσαμε τρυφερά τα αφράτα μαξιλαράκια που είχαμε δίπλα μας και γλιστρήσαμε απαλά στη στάση του εμβρίου.

Κοιμήθηκα εκεί στον καναπέ των φίλων μου, όχι βαθιά αλλά ακούγοντας την απαλή μουσική, τις συζητήσεις και τα γέλια τους… Ήταν όπως παλιά, όταν ήμουν μικρή στη δεκαετία του ’80, γύρισα πίσω στα πάρτι των γονιών μου και των φίλων τους- τότε όμως η ένταση της μουσικής στα σπίτια ήταν πάντα δυνατή θυμάμαι.

Είχα το θράσος μάλιστα να ξυπνήσω κάποια στιγμή να φάω το μεγάλο κομμάτι βασιλόπιτας που μου αντιστοιχούσε -να κλέψω απροκάλυπτα και λίγο περισσότερο γλάσο από την κεντρική πιατέλα- και μετά να ξαναπέσω στο γλυκύτατο αυτό ύπνο ανάμεσα στους φίλους μου. Χαίρομαι πολύ που η παρέα μου με έκανε να νιώσω τόσο άνετα, μα περισσότερο απ’ όλα χαίρομαι που επέτρεψα εγώ στον εαυτό μου να μη διστάσει να πάρει αυτό που χρειαζόταν εκείνη τη στιγμή.

Αν πρέπει να ευχηθώ κάτι λοιπόν για φέτος, αυτό είναι να συνεχίσω έτσι. Εύχομαι σε όλους μας να μπορούμε να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να πάρει αυτό που χρειάζεται στη ζωή, να τον ακούμε, να τον στηρίζουμε για να είμαστε έτσι πιο χρήσιμοι και για τους άλλους ανθρώπους και τον κόσμο.

Καλή Χρονιά!


Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Uttanasana- Η στάση της Όρθιας Τσιμπίδας

Ut: έντονη Tan: επέκταση, επιμήκυνση Asana : στάση Η στάση της Όρθιας Τσιμπίδας είναι μια εύκολη και φαινομενικά απλή θέση όρθιας εμπρόσθιας κάμψης. Σας διαβεβαιώνω πως δεν χρειάζεται να γινόμαστε κόμπος για να απολαύουμε τα οφέλη της Yoga αλλά μπορούμε μέσα από απλές θέσεις σαν αυτή να βοηθήσουμε το σώμα μας να ανακουφιστεί.  Τα οφέλη αυτής της θέσης είναι, τόσο η τέλεια επιμήκυνση και αναζωογόνηση των νεύρων της σπονδυλικής στήλης όσο και  η επιμήκυνση και διάταση των οπίσθιων μυών των ποδιών. Η συχνή παραμονή στη θέση διώχνει το πάχος από την κοιλιά όμως δρα και εσωτερικά, στα έντερα και στα άλλα ζωτικά όργανα. Μαλάσει το συκώτι, τη σπλήνα, βελτιώνει την πεπτική λειτουργία και θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος ενώ στις γυναίκες χαρίζει ανακούφιση στην πλάτη και την κοιλιά κατά τη διάρκεια της περιόδου. Τέλος αιματώνει και θρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα, ξεκουράζει την καρδιά και γαληνεύει το νου καθώς ανακουφίζει από τη ...

Baddha Konasana ή αλλιώς Στάση της πεταλούδας

Η πεταλούδα είναι πράγματι ένα απο τα πιο παράξενα και συγκλονιστικά όντα. Από αυγό, προνύμφη και έπειτα φτερά και χρώματα... Στην αρχαία Ελλάδα θεωρούσαν τις πεταλούδες ψυχές των νεκρών. Ήταν σύμβολα μεταμόρφωσης, σχετίζονταν με τον Θεό Ερμή ως Ψυχοπομπό αλλά και με τον Έρωτα. Οι αρχαίοι πολιτισμοί των Αζτέκων και των Μάγια, συμβόλιζαν τον Θεό της κοσμικής φωτιάς με μια πεταλούδα. Οι Βορειοαμερικανοί Ινδιάνοι πίστευαν ότι τα όνειρα έρχονται στον ύπνο με μια πεταλούδα… Για τους Ινδιάνους του Μεξικού και της Βόρειας Αμερικής,  είναι σύμβολο της Δημιουργίας και της Γνώσης. Στην Κίνα συμβολίζει την γαλήνη και την ευτυχία, στην Ιαπωνία την λεπτεπίλεπτη φύση της γυναίκας.  Στην Ινδική μυθολογία η πεταλούδα συμβολίζει την αθανασία της ψυχής, τη μεταστοιχείωση των ενεργειών και τη μεταμόρφωση.  Κλείνοντας την παρένθεση ερχόμαστε στο θέμα μας: στη γιογκική ...

Μαζί στην Yoga Balance & Pilates Shala!

Από αυτή την Πέμπτη και κάθε Πέμπτη στις 20:30, θα έχω τη χαρά να δίνω μάθημα στην Yoga Balance & Pilates Shala, κοντά στο κέντρο του Πειραιά -στο Κερατσίνι, στη Δραπετσώνα και στο Πέραμα- ένας πραγματικά φιλόξενος χώρος που είναι φτιαγμένος με αγάπη και φροντίδα από την αγαπητή Κατερίνα Βαφειάδου. Η πρακτική μας θα είναι βαθιά Hatha Yoga με αρκετές Iyengar επιρροές, θα επικεντρώνεται στην ανακούφιση και την αναζωογόνηση του σώματος. Το μάθημα θα είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα και ιδανικό για αρχάριο και μεσαίο. Σας περιμένω με χαμόγελα και πρόθεση για λιγότερη σκέψη και περισσότερη αισθαντικότητα. Om Shanti! ૐ Yoga Balance & Pilates Shala Χορμοβίτου 87, Πειραιάς 18546 Δημόσια συγκοινωνία Από Πειραιά με το 909, 915, 843, 17 τρόλεϋ, στάση Χορμοβίτου Από Ταμπούρια, Κερατσίνι με το 843, 17 τρόλεϋ, στάση Χορμοβίτου Από Πέραμα με το 843, στάση Χορμοβίτου Βιογραφικό και περισσότερες πληροφορίες: https://sunleacom.wordpress.com/bio/