Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Αύγουστος, 2013

Self practice...

Στην Άνδρο εξω απο το ScubAndros

Άυγουστος στην Άνδρο..!

Η Gyan Mudra κατά τη διαρκεια των asana και των τεχνικών διαλογισμού βοηθαει στην τόνωση του τσάκρα της ρίζας (mulandara), διευκολύνει στην αποβολή της έντασης και της κατάθλιψης. Επιφέρει στον ασκούμενο ηρεμία και πνευματική ελευθερία, προετοιμάζει την διαλογιστική κατάσταση. Γνωστή ως Vaayu-Vardhak στην παραδοσιακή Αγιουρβέδα, η mudra αυτή ενισχύει το στοιχείο του αέρα (Vaayu), τονώνοντας έτσι τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα και τους βλεννογόνους αδένες.

Hatha Yoga στην Ανδρο..!
Πληροφοριες/ Δηλώσεις συμμετοχής: 697 23 05 665

Ομορφες αναμνήσεις απο το 3ήμερο Yoga retreat του 2013 στην Πάρο..!

Πανέμορφη παρέα, σας ευχαριστώ για την παρουσία σας! Αλέκα, Ελένη, Βιβή, Ελένη, Γεωργία, Βίκη, Judith, Sophia, Γιώργο, Ανθή, Έλενα..!