Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Lunar trifecta baby!







Αυτός ο μήνας μας αποχαιρετά με ένα σπάνιο σεληνιακό φαινόμενο το “lunar trifecta”...
Yogis, skywatchers, παγανιστές, astronomy lovers και σεληνιασμένοι του κόσμου ενωθείτε!

Το "lunar trifecta” σημαίνει πως θα έχουμε παράλληλα 3 σεληνιακά φαινόμενα:

Blue Moon (μια 2η πανσέληνο μέσα σε ένα μήνα)
Super Moon (το φεγγάρι θα βρεθεί στην κοντινότερη απόστασή του από τη Γη - περίπου στα 356.600 χιλιόμετρα)
Blood Moon (ολική έκλειψη σελήνης)

Η διδασκαλία μου λοιπόν στις τάξεις της εβδομάδας επικεντρώθηκε στο να προετοιμάσει το ενεργειακό και φυσικό σώμα με πρακτικές καθαρισμού και τόνωσης Hatha & Nada yoga. Όσο πιο δεκτικοί είμαστε και όσο πιο ισορροπημένα αφεθούμε στις επιδράσεις της σελήνης,  τόσο πιο ουσιαστικά θα μπούμε σε διαλογιστικές πρακτικές κατά τη διάρκεια της πανσελήνου. Μιας και ο εγκεφαλικός φλοιός γίνεται πιο ευαίσθητος στα εξωτερικά ερεθίσματα κατά τη διάρκεια της πανσελήνου, τόσο πιο ομαλά θα μπορέσουμε να διαχειριστούμε αυτή την έντονη ενέργεια που μας ασκεί. Έτοιμαζόμαστε λοιπόν να βιώσουμε την ερχόμενη εβδομάδα το lunar trifecta που κορυφώνεται την Τετάρτη 31 Ιανουαρίου 2018.

 Η ερχόμενη σεληνιακή εβδομάδα όσων αφορά στα μαθήματα μας θα είναι πιο ήπια, βαθιά και διαλογιστική. Όπως έχουμε ξαναπεί, ο διαλογισμός κατά την πανσέληνο είναι ένας υπέροχος τρόπος να χρησιμοποιήσουμε τη δύναμη της φύσης ώστε να θεραπεύσουμε το νου μας, το σώμα μας και την ψυχή μας. Μια όμορφη ευκαιρία να μείνουμε ήρεμοι, να αναπνεύσουμε βαθιά, να διώξουμε τα βάρη που κουβαλάμε και να συγχωρέσουμε τον εαυτό μας και τους άλλους για τα λάθη τους.

Πέρα από τη πρακτική της γιόγκα ας αρπάξουμε όμως αυτή την ευκαιρία! Θα είναι μια κρύα, φωτεινή σπάνια νύχτα! Ας βγούμε έξω, ας απολαύουμε αυτό το lunar trifecta δώρο!  



Om Shanti!

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Uttanasana- Η στάση της Όρθιας Τσιμπίδας

Ut: έντονη Tan: επέκταση, επιμήκυνση Asana : στάση Η στάση της Όρθιας Τσιμπίδας είναι μια εύκολη και φαινομενικά απλή θέση όρθιας εμπρόσθιας κάμψης. Σας διαβεβαιώνω πως δεν χρειάζεται να γινόμαστε κόμπος για να απολαύουμε τα οφέλη της Yoga αλλά μπορούμε μέσα από απλές θέσεις σαν αυτή να βοηθήσουμε το σώμα μας να ανακουφιστεί.  Τα οφέλη αυτής της θέσης είναι, τόσο η τέλεια επιμήκυνση και αναζωογόνηση των νεύρων της σπονδυλικής στήλης όσο και  η επιμήκυνση και διάταση των οπίσθιων μυών των ποδιών. Η συχνή παραμονή στη θέση διώχνει το πάχος από την κοιλιά όμως δρα και εσωτερικά, στα έντερα και στα άλλα ζωτικά όργανα. Μαλάσει το συκώτι, τη σπλήνα, βελτιώνει την πεπτική λειτουργία και θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος ενώ στις γυναίκες χαρίζει ανακούφιση στην πλάτη και την κοιλιά κατά τη διάρκεια της περιόδου. Τέλος αιματώνει και θρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα, ξεκουράζει την καρδιά και γαληνεύει το νου καθώς ανακουφίζει από τη νοητική &

Baddha Konasana ή αλλιώς Στάση της πεταλούδας

Η πεταλούδα είναι πράγματι ένα απο τα πιο παράξενα και συγκλονιστικά όντα. Από αυγό, προνύμφη και έπειτα φτερά και χρώματα... Στην αρχαία Ελλάδα θεωρούσαν τις πεταλούδες ψυχές των νεκρών. Ήταν σύμβολα μεταμόρφωσης, σχετίζονταν με τον Θεό Ερμή ως Ψυχοπομπό αλλά και με τον Έρωτα. Οι αρχαίοι πολιτισμοί των Αζτέκων και των Μάγια, συμβόλιζαν τον Θεό της κοσμικής φωτιάς με μια πεταλούδα. Οι Βορειοαμερικανοί Ινδιάνοι πίστευαν ότι τα όνειρα έρχονται στον ύπνο με μια πεταλούδα… Για τους Ινδιάνους του Μεξικού και της Βόρειας Αμερικής,  είναι σύμβολο της Δημιουργίας και της Γνώσης. Στην Κίνα συμβολίζει την γαλήνη και την ευτυχία, στην Ιαπωνία την λεπτεπίλεπτη φύση της γυναίκας.  Στην Ινδική μυθολογία η πεταλούδα συμβολίζει την αθανασία της ψυχής, τη μεταστοιχείωση των ενεργειών και τη μεταμόρφωση.  Κλείνοντας την παρένθεση ερχόμαστε στο θέμα μας: στη γιογκική παράδοση !  Η στάση της πεταλούδας της γιόγκα, μπορεί να προσαρμοστεί στο  σώμα  με διάφορους τρόπους ώστε να το βοηθήσει. Η θέση

Άνθρώποις γίνεσθαι ὁκόσα θέλουσιν οὐκ ἄμεινον - Ηράκλειτος

«Η ινδουιστική μυθολογία λέει ότι στον ουρανό όπου ζουν οι θεοί, κάθε ευχή πραγματοποιείται αμέσως, χωρίς να μεσολαβεί χρονικό διάστημα. Στον ινδουιστικό παράδεισο υπάρχουν δέντρα που ικανοποιούν τις επιθυμίες, τα «καλπτάρους». Απλώς κάθεσαι από κάτω τους και εύχεσαι οτιδήποτε και στη στιγμή ικανοποιείται η επιθυμία σου. Όσοι κατοικούν σ’ αυτόν τον παράδεισο θα πρέπει να ζουν σαν ναρκωμένοι, σαν σε όνειρο… Οι ινδοί λένε πως από τον παράδεισο δεν υπάρχει δρόμος για την αλήθεια. Είναι πολύ όμορφο αυτό. Λένε πως αν ένας θεός θέλει να ελευθερωθεί τελείως, πρέπει να κατέβει στη γη. Γιατί; Επειδή στον παράδεισο δεν υπάρχει δυστυχία, δεν υπάρχει κακοτυχία να σε αφυπνίσει. Υπάρχει ένας μακρύς γαλήνιος ύπνος όπου τα όνειρα πραγματοποιούνται ασταμάτητα. Όταν ικανοποιείται κάθε σου όνειρο γιατί να ανοίξεις τα μάτια; Ακόμα και οι θεοί πρέπει να κατέβουν στη γη για να ελευθερωθούν. Πρόκειται για μια σύλληψη σπάνια που δεν την έχουν οι χριστιανοί. Ο παράδεισος των χριστιανών είναι η