Solar Diary

Τελευταία εβδομάδα διδασκαλίας αυτή του Ιουλίου! Περιμένω κι εγώ καθε χρόνο με χαρά να ξεκουραστώ αλλά πριν καλά-καλά τελειώσει το τελευταίο μάθημα, ήδη μου λείπετε αγαπημένοι συνοδοιπόροι. Φέτος είναι η 10η χρονιά που ασκούμαι στη σπουδαία αυτή γιογκική φιλοσοφία και ακολουθώ όσο μπορώ αυτό το μονοπάτι της ύπαρξης. Κατά τα λεγόμενα αξιοσέβαστων δασκάλων, αυτή τη δέκατη χρονιά κλείνω τον κύκλο του «αρχάριου» και μπαίνω στο ενδιάμεσο επίπεδο σαν ασκούμενη, στη 2η δηλαδή δεκαετία. Όπως κάθε χρόνο αφιερώνω αυτή την περίοδο ξεκούρασης -περισσότερο από κάθε άλλη εποχή του χρόνου- στην εξάσκηση και εφαρμογή όσων διδάσκω πάνω στον εαυτό μου, στο δικό μου σώμα. Εκεί που η δική σας πρακτική κάνει παύση, η δική μου κορυφώνεται. Η εμπειρία μου αυτή παίρνει μέρος καθημερινά εδώ στον προσωπικό μου χώρο αλλά και σε όμορφες παραλίες, πάρκα και δάση - αν τύχει και είναι εφικτό όσο πιο μακριά γίνεται από το θόρυβο, τα φώτα και το γκρίζο της πόλης. Ο δρόμος προς τον εαυτό μας είναι έ...

Μια μεγάλη καρδιά όλοι! Σας ευχαριστουμε!  

Την Κυριακή 2 Απριλίου έχεις μια ευκαιρία να βοηθήσεις συμμ ετέχοντας στο « Heart Οpening Υoga ». Πρόγραμμα 12.00 - 12.30 Εγγραφές/Προσελευση 12.30 - 13.45 Αλεξάνδρα Πιτουρά - Light Yoga 14.00 - 15.00 Μαριάνθη Τσιναράκη - Core challege 15.00 - 16.15 Κατερίνα Βαφειάδου - Vinyasa flow Yoga 16.30 - 17.45 Ευαγγελία Κυριακάκη - From breath to heart 17.45 - 18.00 Κλήρωση δώρων Η εκδ ήλωση θα δ ιεξαχθεί στο  “ Πειραιάς 1911 ”, Θερμοπυλών 30 & Παπαστράτου (πίσω από τον Άγιο Διονύσιο στον Πειραιά) Τα έσοδα από την εκδήλωση θα διατεθούν στην «Κιβωτό του Κόσμου» (εθελοντικός μη κερδοσκοπικός οργανισμός Ειδικής Μέριμνας και Προστασίας Μητέρας και Παιδιού). Δεν έχει σημασία για ποιο λόγο σε προσέλκυσε η γιόγκα. Σημασία έχει που κατάφερες μέσα σε λίγο καιρό να αποκτήσεις επαφή με το εσωτερικό σου κέντρο, με τον πυρήνα σου. Ναι, αυτό είναι κάτι που προκύπτει αυθόρμητα όταν ο νους σου ηρεμεί, γιατί έτσι μπορείς να προσεγγίσει...

Πάρος, Μαρτσέλο 2012   Πρόσχαρο το σπίτι σου Με ζωγραφιές στους τοίχους Όνειρα και σκέψεις καμωμένες με μολύβι Χαρίσματα και ελαττώματα σε ζωγραφιές Πάντα με μολύβι και λίγο ακρυλικό Σήμερα αποχαιρετάμε το σπίτι σου Το σπίτι που άφησε άδειο η στιγμή -Τέσσερεις τοίχοι είναι μόνο μωρέ -Ναι, αλλά με ζωγραφιές και όνειρα -Ε και; Οι τοίχοι, χώμα είναι -Οι τοίχοι χώμα… Και το χρώμα; - T ο χρώμα δεν μένει στους τοίχους  Το χρώμα ταξιδεύει  Από θάλασσα σε φύλλωμα  Από χώμα σε φωτεινό φεγγάρι  Από οσμή, σε γεύση, σε ανάμνηση -Δίκιο έχεις…  Το χρώμα στους τοίχους ξεθωριάζει -Στα όνειρα όμως ποτέ! -Και τι γίνεται με το τώρα; - Πρόλαβα τα όνειρα. Άντε γεια Για τον Τάσο Ε.Κ.    

Αυτό που προσπαθώ να μεταφέρω στους ανθρώπους με τους οποίους συμπορεύομαι τα τελευταία χρόνια μέσα από την άσκηση στη Χάθα γιόγκα, είναι πως ο καθένας είναι υπεύθυνος για το χώρο που δίνει στον εαυτό του . Όταν ασκείσαι στη γιόγκα, κινήσου σαν να χορεύεις και όχι σαν να παλεύεις, θυμήσου τον έρωτα και άσε το σώμα ελεύθερο να χορέψει. Ο χορός και ο χώρος διαφέρουν απλά σε ένα φωνήεν. Όταν σταματήσεις να παλεύεις και αρχίσεις να χορεύεις, δημιουργείς χώρο. Για το σώμα, για την αναπνοή, για την αλλαγή. Αυτή τη μια, μιάμιση ώρα που περνάμε μαζί, είναι πάντα δική σου επιλογή αν θα προσπαθήσεις να μείνεις συγκεντρωμένη/νος στο σώμα σου και στην αναπνοή σου, αφήνοντας ότι σε απασχολεί στην άκρη. Η μη βία προς εσένα σε όλα τα επίπεδα (σωματικό, νοητικό, συναισθηματικό) είναι και πάλι δική σου επιλογή- εγώ απλά προσπαθώ να δείξω το δρόμο. Όσο περνάει ο καιρός και πραγματικά παρατηρείς "εσένα", αυτό μπορείς να το βιώσεις και να το κατανοήσεις γιατί έρχετα...