ΧορόςΧώρος

Αυτό που προσπαθώ να μεταφέρω στους ανθρώπους με τους οποίους συμπορεύομαι τα τελευταία χρόνια μέσα από την άσκηση στη Χάθα γιόγκα, είναι πως ο καθένας είναι υπεύθυνος για το χώρο που δίνει στον εαυτό του.

Όταν ασκείσαι στη γιόγκα, κινήσου σαν να χορεύεις και όχι σαν να παλεύεις, θυμήσου τον έρωτα και άσε το σώμα ελεύθερο να χορέψει. Ο χορός και ο χώρος διαφέρουν απλά σε ένα φωνήεν. Όταν σταματήσεις να παλεύεις και αρχίσεις να χορεύεις, δημιουργείς χώρο. Για το σώμα, για την αναπνοή, για την αλλαγή.

Αυτή τη μια, μιάμιση ώρα που περνάμε μαζί, είναι πάντα δική σου επιλογή αν θα προσπαθήσεις να μείνεις συγκεντρωμένη/νος στο σώμα σου και στην αναπνοή σου, αφήνοντας ότι σε απασχολεί στην άκρη. Η μη βία προς εσένα σε όλα τα επίπεδα (σωματικό, νοητικό, συναισθηματικό) είναι και πάλι δική σου επιλογή- εγώ απλά προσπαθώ να δείξω το δρόμο.

Όσο περνάει ο καιρός και πραγματικά παρατηρείς "εσένα", αυτό μπορείς να το βιώσεις και να το κατανοήσεις γιατί έρχεται μόνο του μέσα από την πρακτική.
Γιόγκα είναι "εσύ", η μοναδική σου ύπαρξη. Την παίρνεις μαζί σου και αφού σηκωθείς από το στρωματάκι σου. Την κουβαλάς πάντα μαζί σου όπως τον νου σου.

Υπάρχω εδώ και τώρα, βιώνω την ύπαρξη με αυτά που κουβαλάω μέσα μου και τη βιώνω ελεύθερα. Πρώτα μέσα, μετά έξω και γύρω μου, σε σχέση με το περιβάλλον μου, τον διπλανό μου.

Βρίσκομαι σε μια διαρκή δόνηση μέσα από την αναπνοή μου και τους παλμούς της καρδιάς μου και αυτή η δόνηση είναι η μουσική που με συνδέει με τις στιγμές μου. Αν μπορείς «να υπάρχεις» μέσα στην πρακτική της γιόγκα,  όπως μπορείς «να υπάρχεις» μέσα στην τέχνη και στον έρωτα τότε έχεις κερδίσει ένα πολύτιμο δώρο.