Γλυκόξινος Νοέμβρης

Ο Νοέμβριος έφερε μαζί του ευκαιρίες για αλλαγές αλλά και μια τάση προσαρμοστικότητας προς αυτές τις αλλαγές. Από την Νέα σελήνη μέχρι την Πανσέληνο και από την πανσέληνο μέχρι το άδειασμα, ο μήνας αυτός μας προετοιμάζει πολύ ήπια για τον πιο χειμωνιάτικο Δεκεμβρη που θα ακολουθήσει. Όσο κι αν οι σκοτούρες τρέχουν ας μην ξεχνάμε να μην χάνουμε τη μοναδικότητα της στιγμής και την ευγνωμοσύνη μας.

Για εσάς που ακολουθείτε την ροή των εποχών στη διατροφή σας αυτό το μήνα προτιμήστε φρέσκα φουντούκια, κάστανα και αμύγδαλα επίσης τιμήστε τα αχλάδια, τα μήλα, τα ρόδια, τα μανταρίνια, τα πορτοκάλια και... τα λεμόνια. 

Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια φυσική λεμονάδα η οποία θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας αποφεύγοντας χειμερινές ιώσεις. Επίσης με αυτόν το τρόπο καθαρίζετε το πεπτικό σας σύστημα και αποτοξινώνετε τον οργανισμό σας. 

Για τη φυσική λεμονάδα χρειάζεστε:

μια κούπα με 

1 ή μισό φρεσκοστημένο λεμόνι, 

ζεστό νερό και 

μια κουταλιά μέλι. 

Μετά την κατάποση αφήστε το να δράσει περίπου 20 λεπτά πριν πιείτε τον καφέ η το τσάι σας και ωστόσο εξασκηθείτε σε μια γιογκική αναπνοή ή συντονιστείτε στη δόνηση κάποιου mandra (καλύτερα καντε και τα δυο). Έτσι θα έχετε ενα καλό και θεραπευτικό ξεκίνημα για τη μέρα σας!

Προσωπικά αφιερώνω αυτό το μήνα στο Mahamrityunjaya mantra με την απόλυτα θεραπευτική δόνηση ευημερίας, υγείας και απελευθέρωσης.

Καλό υπόλοιπο Νοέμβρη!

Υ.Γ.: Καλή μου Μαρία το άργησα αλλά ελπίζω να σε αποζημίωσα για την αναμονή!